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FATEC CONTRIBUI COM PALESTRA SOBRE BEM ESTAR E SAÚDE PSICOLÓGICA
16/03/2018

FATEC CONTRIBUI COM PALESTRA SOBRE BEM ESTAR E SAÚDE PSICOLÓGICA

FATEC CONTRIBUI COM PALESTRA SOBRE BEM ESTAR E SAÚDE PSICOLÓGICA

 

Nos dias de hoje, nas rodas de conversa ou em ambientes de trabalho, comenta-se sobre estresse, ansiedade, exaustão mental entre outros vilões de nossa saúde. As pessoas são reféns desses vilões e não sabem como lidar, ou até mesmo como chegaram a esse estado psicológico. Aprender a lidar com nossas emoções e as insatisfações podem contribuir para um estilo de vida mais agradável.

Pensando sobre isso, a FATEC, em parceria com o Núcleo Regional de Educação e a Secretaria de Educação de Jardim Alegre, promoveu a palestra com o tema: BEM-ESTAR E SAÚDE PSICOLÓGICA. A palestra aconteceu nos dias 8 de fevereiro, em Ivaiporã, e 16 de fevereiro, em Jardim Alegre. 

Os participantes de ambas as palestras relataram sobre a importância de se falar da saúde psicológica e o quanto a palestra trouxe clareza e compreensão sobre os comportamentos que se deve alterar e como lidar com os sentimentos. 

A psicóloga e coordenadora do curso de Psicologia, Andressa dos Santos, foi a palestrante convidada para tratar do assunto, que declarou o quanto foi gratificante poder ensinar como ter mais qualidade de vida e buscar ajuda para vencer os vilões da saúde psicológica.

Durante a palestra, foi falado sobre os hábitos saudáveis e o quanto eles podem interferir no desempenho e atividade do cotidiano. Outro ponto abordado foi sobre a necessidade do autoconhecimento e saber quais sentimentos permeiam a vida, sobre a importância de olhar e cuidar de si. Além disso, foi trabalhado sobre Inteligência Emocional, temática que está presente nas pesquisas e estudos sobre a melhor qualidade de vida.

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